姜片泡醋可有效缓解消化不良

时间:2018-07-08 22:07  作者:admin  来源:青海网络广播电视台       返回首页
  引起消化系统出现问题的关键在于饮食的不够科学合理,长期的饮食不健康就会让消化系统以及肠胃出现问题的,还有一点要注意了,长期的便秘也会带来消化系统的不正常,身体也会出现很多问题的。尤其是毒素的反复吸收。

  饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。中国中医科学院主任医师路志正提醒大家,每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。

   姜有止胃寒、解腻、助消化的功效,而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

  具体做法是将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用,不但可以助消化,还能增强血液循环、御寒保暖。

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