心情不好多吃 莴苣的做法大全

时间:2018-07-30 22:13  作者:茴香  来源:青海网络广播电视台       返回首页
您是否有心情极差的时候呢,如果是这样的话,最好是多吃一些健康蔬菜缓解一下吧,在饮食的过程中就可以缓解心情呢,据说吃蜗居可以起到缓解心情的作用呢。

家常莴苣的简单做法以及烹饪技巧:[原料] 莴笋300克,瘦猪肉150克,酱油,料酒各少许,盐、酱油、鸡精、葱段、姜片各适量。

家常莴苣的简单做法以及烹饪技巧:1、将莴笋去皮,洗干净,切成薄片;瘦猪肉洗净,切片。

家常莴苣的简单做法以及烹饪技巧:2、锅中油烧至八成热,爆香葱段和姜片,再加入瘦猪肉片翻炒。

家常莴苣的简单做法以及烹饪技巧:3、待瘦肉炒至变色时放入莴笋片,翻炒一分钟,再放入盐、酱油,继续翻炒三分钟,出锅前加入鸡精调味。

家常莴苣的简单做法以及烹饪技巧:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,它还含有碘元素,具有镇定作用,莴笋中丰富的氟元素可促进牙齿和骨骼的生长。孕晚期食用莴笋片炒猪肉,有利于缓解孕妇紧张焦虑的情绪,帮助睡眠,同时还有补中益气、养血补血的功效。

心情不好多吃,莴苣的做法大全,很简单的一道美食,不知道大家是不是都很喜欢吃呢,还有在饮食中要注意合理拉。

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