食用生菜抗病排毒效果好

时间:2018-07-30 22:19  作者:茴香  来源:青海网络广播电视台       返回首页
生菜含有丰富的营养,尤其是家里烹饪凉菜的时候都会用到生菜的,生菜做出来每一种凉菜都很好吃的,只要搭配生菜就会让味道更好的呢,吃生菜生着吃最好了。对身体健康有好处的。

我们在做凉菜的时候,很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出,生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。

家常简单的生菜做法以及烹饪技巧:清炒生菜:具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

家常简单的生菜做法以及烹饪技巧:蒜蓉生菜:除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。

家常简单的生菜做法以及烹饪技巧:蚝油生菜:蚝油不是油质,而是在加工蚝豉(又名牡砺)时,煮蚝豉剩下的汤,此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此,蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。

食用生菜抗病排毒效果好,生菜是很简单的食物呢,常吃生菜对健康好处多的很呢,更多的还是吃生菜可以抗病排毒的。

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