海白菜就是海菠菜,营养价值有哪些

时间:2018-08-23 16:21  作者:茴香  来源:青海网络广播电视台       返回首页
  海白菜可不是我们吃的白菜哦,是一种海洋中生长的植物呢,含有的营养丰富,尤其是富含矿物质的含量最多了,海白菜就是常见的海带一类植物,尅有食用,保健效果很好的。

  海白菜是一种生长在海洋中的藻类植物,海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,藻体碧绿色,单独或丛生,高10~14厘米,形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白质11.2 克,脂肪0.1 克,碳水化合物,粗纤维4.3 克,还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海,南海较少。含有多种矿物质和维生素。

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