暑假过半,4个助孩子成长的黄金搭档养成计

时间:2018-08-02 15:23  作者:国谕  来源:青海网络广播电视台       返回首页
  暑假匆匆过半,不同于假期刚开始的兴奋、新鲜,此时的孩子们容易逐渐产生倦怠,有时候对事情提不起精神,作业不写、计划读的书也不看,这个时候如果放任下去,那么开学时,孩子将很难适应开学的节奏。这时候就要警惕!暑假过半,你的孩子是否已经患上了“暑期综合征”?下面小编就为各位家长介绍几个适合孩子成长的黄金搭档养成计。


  渡过了一个月的暑假后,不少孩子却开始倦怠,对什么事情都提不起精神,以下这几点,看看你的孩子中了几招?

  作息不规律,睡懒觉大王

  到了暑假中期,很多孩子不复刚放假时的活力有干劲,取而代之的则是睡懒觉,有时常常睡到中午才起来,最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

  做事不积极,“拖延症患者”上线

  
暑期开始时,孩子们虽然有点放飞自我,但因学校规律作息的惯性影响,还是会认认真真地写暑假作业。但到了暑假中期,孩子们开始渐渐松懈下来,“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上他们。

  抛弃正餐,零食不离身

  爱吃零食是孩子的天性,放假在家,父母管的相对较轻松,各种外卖软件层出不穷,种类繁多,孩子自己想吃什么就吃,导致正餐时间就吃不下饭,营养摄入不均衡。依赖性增加,不愿亲力亲为。


 
  暑假过了一半,提供4个助孩子成长的黄金搭档养成计

  1、科学制定作息,让暑假的后半程事半功倍相信在暑假初期,家长们已经和孩子商量着制作了一份暑期时间表,现在假期进行到中间阶段,家长们也可以根据孩子前半段时间的表现适当地进行一些更改,让孩子更高效地度过暑假剩余时间。给孩子一定的自主权,譬如,对于每天几点起床,几点睡觉,要做多长时间的作业,可以玩多长时间等规定可以做相应调整。重点是要合理安排,有所侧重,然后按照暑期作息时间表进行具体的实践。

  2、赶紧给暑假作业进度“充充值”,知识巩固再提高为孩子制定暑假中期作业计划,在与孩子沟通时,明确其充足的休息和娱乐时间,每天保持1到2个小时的学习状态。其次,家长可以每天定时翻看孩子的作业进展,还可以根据孩子暑期前半段作业的完成情况采取适当“奖励”的方式,鼓励孩子完成每天定量的作业,并对后期作业完成计


 
  3孩子已经“懒”了半个暑假?家务训练要马上开始

  接下来这一个月,家长要让孩子力所能及地做些家务活,做家务看似事小,却是孩子责任心敢担当的一次锻炼机会。从暑假中期开始,告诉孩子,起床之后,要自己叠被子,自己的房间要自己定期打扫和收拾,看到爸爸妈妈在做饭的时候要搭把手,这些事情看似小,却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。让孩子自己学会面对问题解决问题,在家务中,培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。

  4、炎热夏季,维生素补起来

  孩子在暑假长期待在空调房内,再加上吃太多零食,容易缺乏维生素。大量饮水或食用冷饮容易使维生素B1排出体外,导致食欲不振,使人无精打采;夏天缺乏烟酸容易使人烦躁不安;夏天人体活动量较大,人体对维生素B2的需要会随着活动量增加而增加;夏季还要补充维生素C。在夏天一定要补足各种维生素,使身体健壮少病,服用黄金搭档青少年版,能使人体内维生素和矿物质充足、平衡,帮助孩子拥有一个健康快乐的暑假。




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